Émission du 4 mars 2025

Fatigue de compassion avec Susie Richard

Dans cet épisode, nous abordons un sujet qui touche profondément toutes celles et ceux qui travaillent dans des domaines d’aide et d’accompagnement : la fatigue de compassion. Comment reconnaître les signes de cet épuisement émotionnel? Quelles stratégies adopter pour préserver son bien-être tout en continuant à soutenir les autres?

Notre invitée, Susie Richard, partage son expertise et ses réflexions sur cet enjeu crucial. Forte de son expérience en intervention et en accompagnement, elle nous offre des pistes concrètes pour cultiver la résilience et prévenir l’usure liée au métier d'intervenant·e.

Un échange essentiel pour toutes les personnes engagées dans des professions où l’écoute et le soutien sont au cœur de leur mission.

C'est pas de ta faute de Bobo Ono
Travailler dans le milieu communautaire, c’est parfois ressentir le poids du monde sur ses épaules et avoir l’impression d’échouer lorsqu’on ne peut pas aider tout le monde. Cette chanson évoque les remords et la culpabilité, mais aussi l’importance de se déculpabiliser et de reconnaître ses limites.

To Be Alright de Aurora
Après avoir compris ce qu’est la fatigue de compassion, vient le besoin de se repositionner, de redonner du sens à son engagement et d’accepter les moments difficiles. Cette chanson parle de guérison, d’acceptation et de la nécessité de prendre du recul pour mieux avancer.

Je veux de Urbain Desbois
Prendre soin de soi, c’est aussi se demander ce que l’on veut réellement et se donner la permission de l’obtenir. Ce titre illustre l’importance de se recentrer sur ses propres besoins et désirs pour éviter l’épuisement et retrouver un équilibre.

Écoutez l’épisode dès maintenant!