Santé et mentalité discute gestion de stress avec Stella KuKuljan

12 décembre 2013 publié par

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La directrice du Centre d’écoute et de référence de l’UQAM, Stella Kukuljan, explique à l’émission Santé et mentalité comment gérer le stress. Elle donne des pistes quant à la compréhension du stress et les façons de se sentir mieux. Selon madame Kukuljan,chaque situation comporte des risques de stress. Certaines formes de stress sont bénéfiques alors que d'autres sont nuisibles. Il n’y a malheureusement pas de recette miracle pour apprendre à gérer son anxiété. Stella Kukuljan souligne que chaque personne réagit différemment face à la pression. En ce sens,  il faut savoir identifier les sources de stress.     Pour écouter l'émission intégrale, cliquez ici .

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